Статьи о спорте

Казахша курес (дословно – казахская борьба) широко известна издревле, т.е. с тех далеких времен, когда наши народы стали называться тюрками. Вообще подобные виды борьбы можно по сей день встретить у тюркских народов. Подробнее...

Человеку, занимающемуся единоборством, приходится постоянно преодолевать различные трудности - физические, психологические, нужно уметь переносить болевые ощущения, уметь принимать в экстремальных условиях решения и анализировать обстановку. Подробнее...

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОЙЦА ФИЛОСОФИЯ ДЛЯ ВСЕХ Психологическая подготовка в боевых искусствах важнее всякой другой, ибо главная ее цель — преодоление страха. «Что толку от острого меча, если он в руках труса? Подробнее...

Здесь представлены индивидуальные программы тренировок мировых звезд профессионального ринга: Демпси, Тани, Али, Форман, Нортон, Бруно, Холифилд, Льюис,Цзю, Варгас,Хатон и д.р.Тренировочный режим Джека Демпси во время подготовки к бою с Уиллардом: Подробнее...

Главный приоритет прилагаемых правил – разработка универсальной, спортивной системы полноконтактного боя, укрепление здоровья молодёжи и подготовка к службе в вооружённых силах. Подробнее...

Раздел 1. Характеристика и способы проведения соревнований MMA.Характеристика и способ проведения профессиональных соревнований определяется в контракте и положении.Раздел 2. Участники поединков.Глава 1. Возраст участников: Подробнее...

Вам необходимо знать, как лечить травмы, наиболее часто случающиеся в уличных драках. Вот пять травм, о которых надо знать.(1) Растяжение большого пальца — чаще всего вызывается неправильным контактом кулака с целью. Подробнее...

(1вид) 1. Работа с собственным весом: подтягивание на перекладине и отжимания от пола различными хватами, уголок на перекладине и брусьях, отжимание на брусьях, все типы отжиманий и прыжком, бег, плавание и т.д. Подробнее...

Понедельник (руки-пресс) - Подъем штанги на бицепс стоя - 2х8, 1х12 - Бицепс на скамье Скотта - 2х8, 1х12 - Французский жим - 3х8, 1х12 - Жим узким хватом - 3х8 - Сгибания кисти со штангой на предплечья - 3х20 - Пресс на лавке – 1х50 Подробнее...

У каждого человека, пришедшего заниматься кикбоксингом, тайским боксом, любым другим единоборством, существуют свои причины, побудившие его начать тренироваться.Для многих фактором мотивации является желание изменить свой внешний вид. Подробнее...